Se può essere relativamente facile e veloce per perdere peso? Può essere. E si può fare con piacere, senza estenuanti e spesso nocivi per la salute umana diete. Molte persone semplicemente non sanno che una questione di perdita di peso è legato non tanto con le regole di assunzione di cibo, anche se questo è molto importante, quanto con lo stato psicologico di una persona e la sua visione del mondo, quindi sono e non possono perdere peso, anche quando vuole veramente questo. La stessa dieta, anche se sono molto efficaci, tuttavia non tutti e non sempre aiutano. Molte persone, dopo aver seduto su una dieta rigorosa po ' di tempo, frustrati e di nuovo molto rapidamente guadagnando peso. E i guasti minare la loro fiducia in se stessi.
Quindi, se non cambia lo stato interno di una persona e la sua visione del mondo – non è possibile aiutarlo a sbarazzarsi di eccesso di peso. Perché la dipendenza dal cibo, e-proprio per questo la gente ingrassa, non è diverso da tutte le altre dipendenze. E per sbarazzarsi di questa dipendenza, e, di conseguenza, rinunciare a qualcosa – è necessario capire per cosa hai intenzione di rinunciarvi. In questo articolo vi dirò, cari lettori, su come perdere peso con l'aiuto di efficaci, più volte testati e perfettamente funzionanti tecniche psicologiche, che vi aiuterà a diventare una persona che si desidera vedere ogni giorno allo specchio.
Come si può perdere peso
Ma adesso veniamo alla sostanza dimagrante e vediamo che è richiesto di voi in questo, come ho già detto, semplice realtà. Non è un segreto che, al fine di perdere peso, devi solo smettere di mangiare un certo cibo in determinate quantità. In poche parole, è necessario mangiare meno calorico e spesso molto cibo spazzatura, che si deposita nel vostro corpo sotto forma di grasso. Ancora si può dire che avete bisogno di iniziare a consumare meno calorie che il vostro corpo brucia. E poi inevitabilmente si inizia a perdere peso.
E, sembrerebbe, che il problema è quello di iniziare a mangiare correttamente, per mangiare sano con moderazione? Ma i problemi in realtà sono molti, e uno di loro è l'affetto di una persona per il cibo spazzatura, da cui è molto difficile rinunciare. E perché gli è difficile rinunciare? Perché si riceve non solo le sostanze nutritive, ma anche divertimento. Ecco in questo risiede, se volete, il segreto per perdere peso – il piacere, e più precisamente, nella capacità di gestire il proprio desiderio di farlo.
Prestare attenzione ad altri le proprie esigenze, oltre al cibo – sulla necessità di comunicare con il sesso opposto, sulla necessità di autostima, sulla necessità di attenzione da parte di altre persone, sulla loro ammirazione per voi e così via. Si sa, perdere peso è di buon auspicio alcuni benefici e considerevole. Lei non vuole perdere peso, si vuole perdere peso per qualcosa. Giusto? E per cosa? Per una vita che si fa? Si può immaginare questa vita?
Cercate di farlo. Prova a vedere se stessi nello specchio snello e una bella persona, che sarà in grado di permettersi molto, grazie ritrovato opportunità, su cui prestare attenzione di altre persone, sarà il tifo per loro, saranno di comunicare con lui, vogliono conoscerlo e così via. Quest'uomo è nel futuro, e non in un futuro lontano. Basta immaginare il piacere che proverete, cambiando se stessi e la propria vita. Vivi la gioia, quella gioia, quell'euforia, a cui si arriva quando perdere peso. Poi il cibo smette di essere per voi come voi, forse, l'unico piacere della vita, da cui, a causa della mancanza di forza di volontà, non può rinunciare.
Non hai bisogno di forza di volontà – ha bisogno di una vivida immagine di un futuro in cui sarai un uomo molto felice, grazie alla sua armoniosa corpo. Allora automaticamente si rifiuta di mangiare, anche senza accorgersene, te lo prometto. Piuttosto, si inizia a mangiare correttamente e forse anche lo sport preferisce, per solo fretta di essere felice per voi il futuro. E si c'è sicuramente troverete.
Basta fare un uomo, che dipende non dal cibo, e, dall'altro, di più importante e prezioso per lui il divertimento, anche se è ancora lui non disponibile. In definitiva si perché a lui arriva. Necessariamente arriva! Ora, amici, andiamo a parlare con voi di un altro punto importante, collegato con piacere dal cibo.
Dieta
Quindi, la dieta. Oggi, tanto che sono solo esperimenti sul suo corpo con il loro aiuto, non riescono a svolgere la gente, spesso, che causano più danni che bene, anche se riescono molto perdere peso velocemente grazie a loro. Cari lettori, tenete a mente che a diete devono essere trattati con molta attenzione. Inoltre, che alcuni di essi drenano il corpo umano, indebolendo il sistema immunitario e, di conseguenza, che causano danni alla salute, dal momento che sono ancora sulla psiche delle persone influiscono negativamente, perché le persone che soffrono di stress, quando il loro corpo non riceve le sostanze nutritive. Spesso la gente rompere con la dieta, così come la loro mente semplicemente non vede il senso di un simile atteggiamento verso il proprio corpo. Dopo tutto, il piacere di piacere, da lui si può ancora rinunciare, se si prende in mano, ma quando il danno al corpo di causa, con l'aiuto nocivi per lui diete, allora la mente comincia con ancora più forza di resistere a tutti i tentativi dell'uomo di limitarmi nel mangiare.
Naturalmente, quando si vuole veramente perdere peso per il raggiungimento di un importante obiettivo, qualsiasi sofferenza si può sopportare, pur di raggiungere l'obiettivo fissato. Gente capace. Ma perche ' devo torturarmi, se si può tranquillamente andare con errata, cibo spazzatura, corretta, cibo sano, che vi darà tutto il necessario nella giusta quantità e con questo vi aiuterà a sbarazzarsi di eccesso di peso?
A mio parere, non è necessario correre da un estremo all'altro e quasi completamente privarsi di cibo, e il corpo di un importante materiale da costruzione, così come questo può solo aggravare la situazione. Sfila l'uomo con la dieta una volta, poi una seconda, una terza, e che con lui sarà? Non solo nuovo ottenere paffuto, ma ancora e perde fiducia in se stessi, si perde fiducia nella possibilità di perdere peso, e poi cadere in una profonda e lunga depressione, con conseguenze imprevedibili. Non è la più felice scenario di vita, sono d'accordo.
Quindi dobbiamo agire con delicatezza, a poco a poco che raddrizza la situazione. Il corpo umano – superfine meccanismo, e la psiche umana, ancora più sottile, topornoy lavoro lei non accetta, con lei ha bisogno di lavorare delicatamente, dolcemente, delicatamente, con una precisione millimetrica. Quindi non dobbiamo torturare se stessi rigide diete – semplicemente iniziare a mangiare correttamente, trovate una dieta, che darà al vostro corpo tutto il necessario e con questo vi permetterà di sbarazzarsi di eccesso di peso, come da assolutamente inutili riserva di calorie. Tra l'altro, la riserva di calorie. Ora parliamo di un altro motivo che spinge le persone ad appoggiarsi sul cibo.
Atteggiamento verso se stessi
Ancora vorrei parlarvi di un atteggiamento dell'uomo verso se stessi, su come dovrebbe essere. Alcune persone impedisce di perdere peso molto buon atteggiamento verso se stessi, quando sono alla ricerca di varietà di scuse e giustificazioni per non perdere peso, anche se si rendono conto che è necessario fare. Beh non c'è, sai, alcune persone che soffrono di sovrappeso, possono dire qualcosa del genere: un uomo buono deve essere molto meglio essere grasso e gentile, di cattivo e malvagio e così via.
Tutto questo, naturalmente, correttamente, in parte, ma non è necessario. Non gestisci il tuo problema – si o perdita di peso, o no. Siamo con voi deciso, una volta che stai leggendo questo articolo, che avete bisogno di perdere peso. Quindi continueremo a perdere peso. Quindi non ha bisogno di scuse e scuse. Altre persone, al contrario, troppo male a se stessi si riferiscono, pertanto, non seguono il suo corpo, credendo che non cambi e si meritano quello che hanno. E migliore – indegni.
Anche qui si dovrebbe capire che se si decide di perdere peso, allora si perde peso, perché si è deciso così. E una volta deciso di procedere. Non dobbiamo malinconia – è degno di tutto quello che sarà in grado di raggiungere. E perdere peso è possibile, se seguite i miei consigli, e non solo il mio. Quindi, in questo e in un altro caso, in relazione a noi stessi c'è bisogno di cambiare, ancora una volta, con l'aiuto di ripensare il rapporto con noi stessi o con l'aiuto di altre persone, professionisti, che vi aiuterà a guardare sotto un'altra angolazione.
Si può essere una persona perfetta e le persone possono amare per molte delle vostre qualità, ma il peso in eccesso sarà più peggiorare la vostra vita, è perché si sono ben capite. Beh, che ci vuoi fare, per molte persone è importante non solo il mondo interiore di una persona, ma anche il suo aspetto. Quindi, perché non mettere in ordine qualcosa, e altro ancora, tanto più che la possibilità esiste. D'altra parte, se siete a se stessi molto male intenzionato e non importa in quale stato si trova il tuo corpo, allora, pensate, è vero? Non vi meritate quello che avete? Perché non fare meglio?
Non ditemi che non è in grado e che è qualcosa di peggio di altre persone e così via – non ci credo, perché è impossibile. Si può diventare meglio, si può fare. Inoltre, considerare gli altri esseri umani – perché impedisce loro di ammirare voi, il vostro corpo, perché privare la loro felicità di essere con voi? Perdere peso non solo per se stessi, ma anche per loro, per chi vuole essere con voi e ammirare la tua bellezza. Il tuo atteggiamento verso di sé deve cambiare, non solo per se stessi ma per il bene di altre persone. E cambiando questo atteggiamento, è quindi facilmente in grado di cambiare e il suo corpo, dopo tutto, su come fare questo, vi ho raccontato.
Fiducia in se stessi
Infine, l'ultima cosa che voglio dirvi, cari i miei lettori, è la fiducia in se stessi e la fede nel successo – è necessario acquisire l'una e l'altro. Tutti questi qui – non posso, non posso, ho un carattere debole, senza forza di volontà e gli altri, mi dispiace, moccio – mandare al diavolo. Tutto funziona, tutto è possibile, tutto è abbastanza! Siete il tipo di persona che decide di diventare, come si è già deciso di diventare. Le persone possono tutti. Che ci crediate o no. La gente di peso eccessivo – perdere peso, magre – fa ingrassare, piccoli crescono, lungo – si accorciano, gli zoppi in giro, obliqui – spara dritto, in generale, credete in voi stessi e nel successo. Importante è comprendere – perché avete bisogno di perdere peso, per cui. Da cosa si vuole uscire da qualsiasi situazione in cui sono ora, e a cosa vuoi arrivare, cosa vuoi ottenere, cosa vuoi ottenere?
Ecco familiarità con questo, allora tutto sarà in grado di fare. Non è peggio di altre persone, in qualunque corpo si trovi, quindi non esitare a sue possibilità. Perdere peso non è la cosa più difficile nella vita, quindi usatela con facilità, e la maggior parte del tempo dedicare la riflessione sulle più grandi successi, per così confrontare più grandi obiettivi con il vostro obiettivo di perdere peso. Creare, per così dire, il contrasto, tra i diversi obiettivi, e vedrete come il vostro attuale obiettivo di perdere peso, è nullo, e quindi si raggiunge un gioco da ragazzi.
Infine vorrei dirvi una cosa molto importante – non cercare vie facili, non è necessario. Tutti questi gli strumenti miracolo, il miracolo di tecnica, pillole magiche e cose simili, che promettono risultati rapidi di perdita di peso senza alcuno sforzo da parte vostra – sono tutte sciocchezze. Gli sforzi in questa vita bisogna sempre fare per realizzare qualcosa di significativo, quindi non essere pigro. Mi ha offerto un approccio relativamente semplice per risolvere il vostro compito.
Cosa c'è di più facile – basta prendere e iniziare a mangiare di meno e solo il cibo, che per voi è utile. Tutto il resto, come ho scritto in questo articolo è, per la maggior parte, la motivazione per la perdita di peso. Ho anche lo sport non incoraggio a iniziare a fare, anche se sarebbe stato bello se si fosse cominciato a farlo. Ma c'è di meno, tanto quanto è necessario per sentirsi bene, e solo il cibo, che per voi è utile – è un prerequisito per la perdita di peso. Certo, è con questo compito può fare. Ho fiducia in voi! Ma in caso di necessità, sono pronto a lavorare con voi – su base individuale. Insieme abbiamo questo compito sicuramente farcela.